行程概览
双鸭山宝山区以低山丘陵和清新空气著称，适合老年人舒缓身心。本行程以轻松、安全为核心，每日活动时间控制在4-5小时，避免过度劳累。
详细安排
- 第一天：文化初探与休闲适应
上午：抵达双鸭山，入住宝山区舒适酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：参观宝山民俗博物馆，了解当地历史文化，室内展陈平坦易行。
晚上：酒店周边漫步，品尝清淡东北家常菜。 - 第二天：自然风光轻体验
上午：游览宝山矿山公园，乘坐观光电车游览核心区，减少步行压力。
下午：前往北秀公园，沿湖慢行，欣赏自然景观，配备休息长椅。
晚上：返回酒店休息，可体验传统足浴舒缓疲劳。 - 第三天：田园乐趣与返程
上午：访问近郊休闲农场，参与采摘等轻度活动（需提前确认路径平坦）。
下午：购买当地特产如野生菌菇，随后准备返程。
贴心提示
- 行程需预留充足休息时间，避免早晚温差大时外出。
- 建议携带常用药物，选择防滑步行鞋。
- 山区信号可能不稳定，提前下载离线地图。
本规划结合老年人需求，强调安全与舒适，让旅途成为美好回忆。